Zazen bedeutet "Sitzen", und wird meistens in der Verbindung mit Meditation benutzt. Die Übung soll es ermöglichen über das bewußte Denken hinauszugehen und einen Zustand hellwacher, gedankenfreier Aufmerksamkeit zu erreichen. Einfach ausgedrückt ein bisschen mehr Zazen bedeutet ein bisschen weniger Stress und dient der "burn-out-prophylaxe".